Ned i vekt er forholdsvis enkel, og så snart som mulig. Nok til å vise litt viljestyrke og sitte på en rigid diett. Det er mange måter som en måned senere kan du kaste flere størrelser og er ikke funnet sin refleksjon i speilet. Men betyr det at etter slike radikale metoder for kroppen vil være slank og passe?
Rapid vekttap - det verste du kan gjøre med kroppen din. Som et resultat av en stiv diett man mister vann og muskelmasse, og bare i det siste tilfellet - fett. Ikke bli overrasket hvis huden din er sagging, cellulitter og slapp vilje, og ansiktet hans vil se eldre ut. Gleden over den tapte pounds raskt erstattet av skuffelse fra sitt eget utseende.
Stien til harmoni må planlegges og gradvis. En omfattende, gjennomtenkt tilnærming og kontroll spesialister. Kombinere trening, god ernæring og skjønnhetsbehandlinger. Ikke begynn å gjøre alt på en gang, fordi en slik endring vil være stressende for kroppen.
Start med en tur, en kontrast dusj om morgenen, bruk av pull-up kremer, restriksjoner på mel og søt, yoga og pusteøvelser. Etter et par uker, vil du legge merke til endringer i deres utseende og inspirere til videre utnytter. Ikke bekymre deg, er det fortsatt på seg gamle klær: gradvis vil det bli din store, og alle gjeldende prosedyrer slå inn en livsstil.
Når kroppen er innstilt for endring, koble "tungt artilleri". Legg vekt trening, løping, salong behandlinger, anti-cellulitt massasje, begrensning i enkle karbohydrater og fet mat. På vei til harmoni, bør du alltid være i din egen "comfort zone". Velge blant alle de nyttige, bare de mest delikate matvarer, foretrekker en fin prosedyrer og ikke overvurder i trening.
Når resultatene er mest synlig, vil du føle en bølge av energi, et ønske om å oppnå unclimbed topper og smaken av et nytt liv.