Den vanligste bivirkningen av slanking er forstoppelse, diaré, flatulens, hodepine, og svakhet. Å nøytralisere komplikasjoner bør forbrukes og en halv liter vann om dagen. Det forbedrer tarm og har en rensende effekt. Kamille-te fra apoteket er svak avføringsmiddel og aktiverer tarmen.
Strenge dietter begrense karbohydratinntak, noe som kan føre til redusert trykk og svimmelhet. Hvis du opplever disse symptomene er det anbefalt å øke hemoglobin i blodet, spise granatepler, honning, epler, drikke søt te.
Langsiktig tilslutning protein diett fører til økt kolesterol, leverproblemer, nyre, hjerte. Hvis du føler en reduksjon i den generelle tonen, svekkelse av helsen, er kostholdet bedre å stoppe.
Preget av mangel på næringsstoffer i samsvar med bokhvete diett og kan føre til problemer av blod. Langtids inntak av ris vil føre til dannelse av gallesten.
Agurk diett øker trykket. Monodiet på epler kan utløse gastritt på grunn av det høye innhold av organiske syrer. Bivirkninger kål diett er redusert konsentrasjon, hodepine, slapphet. Eksperter anbefaler å bruke som en mono-diett faste dager en gang i uken.
Den japanske dietten er karakterisert ved vanskeligheten med gjennomføringen og rask vektøkning etter at den er ferdig. En bivirkning kan forverring nyrestein og gallestein sykdom, besvimelse.
Protasov kosthold kan føre til mage-tarm sykdommer, fordi det inneholder et stort antall av rå grønnsaker.
Når en diett er nødvendig å ta mer tid til å hvile, fordi endre vanlig mat for kroppen er stress. Redusert immunitet. Anbefal dag og en god natts søvn.
Diett må følges midlertidig, være basert på en balansert diett er riktig for deg. Selve formålet med populære dietter kan føre til uheldige konsekvenser. Det er best å holde seg til en diett med råd og under medisinsk tilsyn.