Velger en diett for vekttap, frukt elskere, kanskje foretrekker å gå ned i vekt på en diett plomme. Deilig, vil saftig plomme frukt ikke bare bidra til å miste vekt, men også bringe klare fordel kroppen.
Plommer bidra til å redusere kolesterolet konsentrasjon og ødeleggelse av kreftceller. Deres sammensetning er rik på vitaminer (A, E, C) og sporelementer (kobber, sink, jod, kalium, etc.). Vekttap med plomme kosthold basert på eiendommen drain å forbedre tarmaktivitet og effektivt rengjøre den.
Alternativer plomme diett
• Det første alternativet
Dietten er veldig enkelt, krever ikke videre forberedelser. Innen to eller tre dager å spise bare friske plommer i mengden av ett kg per dag med et glass av grønn te eller kullsyreholdig mineralvann kantine.
Til tross for den korte varigheten av oppholdet i plomme kosthold, i disse dager kan du gå ned i vekt om 3 kg.
• Andre utførelse
Når du søker dette alternativet plomme diett menyen kan du ha hva du vil, med unntak av følgende produkter:
- Fett kjøtt varianter og eventuelle fet mat;
- Sukker;
- Godterier, bakeri.
Brød kan anvendes i begrensede mengder (1-2 stykker per dag). Melk og melkeprodukter er løst, men med et minimum fettinnhold. Stekte matvarer fra kostholdet er utelukket. Det siste måltid - senest 18.00.
I denne utførelsesformen, plomme kosten brukes ikke plommer, og en naturlig, frisk plomme juice. Det er nødvendig å ta et glass (200 ml) to ganger om dagen før måltider. Observere det andre alternativet plomme kosthold kan være ganske lang tid - så mange dager som du suge. Men timingen av slanking begrenset harvest sesongen plommer. Du kan sikkert bruke hermetisert plomme juice, men vekttap og rensing av tarmen vil ikke være like effektivt.
Bivirkninger plomme diett
Søknad plomme diett, spesielt dens første variant, på grunn av noen ulemper: defekasjoner kan være svært aktive. Dette fører til problemer med fjerning av huset på en mer eller mindre lang tid. I tillegg vil mange føle en følelse av tyngde i magen. Den andre versjonen av dietten tolerert med liten eller ingen negative ledsagende fenomener.
Kontraindikasjoner mot bruk av plomme diett
• Diabetes;
• Graviditet;
• Amming;
• Kroniske sykdommer i tarmen og magen.
Før du søker plomme kosthold, pre-behov for å oppsøke en terapeut.