Kylling diett er designet for syv dager, der kan du bruke kylling, ris, grønnsaker og frukt. For å opprettholde denne kalorifattig diett og ikke føle sult, ikke mat trenger ikke å ta tre ganger om dagen, 5-7 ganger, i små porsjoner.
Kylling diett menyen:
Dag 1: kylling og ris. På den første dagen kylling dietter må spise minst 0, 5 kilo kylling og 0, 35 kilo ris. Når du tilbereder, og ris, og kylling kan ikke legge til salt. Du trenger å bruke dem individuelt, i små porsjoner. I tillegg, i løpet av dagen trenger å drikke 0, 25 liter frukt- eller grønnsaksjuice, og om natten - kamille te eller mynte.
Dag 2: kylling og ananas. Fersk ananas inneholder en svært nyttig grønnsak materie - bromelain, som er i stand til å brenne fett og fjerne overflødig væske fra kroppen. Under den andre dagen kosthold bør spise kylling 0, 7 pounds av kylling og 0, 5 kilo ananas. I tillegg må du drikke minst 1 liter rent vann uten kullsyre.
Vær oppmerksom! Hvis du har høy surhetsgrad, ananas du er kontraindisert. En annen meny av dagen kylling dietter må være den samme som den første dagen.
3, 4 og 5 dagers: kylling, grønnsaker og frukt. Under hver dag av dietten bør spise 0, 4 kilo kylling, 0, 15 kilo fersk kål, 0, 1 og 5 kilo gulrøtter grønne epler. I tillegg til behovet for drikke minst 1, 5 liter ren ikke-kullsyreholdig vann.
6 og 7 dagers kylling og salat. Under hver dag av dietten bør spise 0, 7 kilo kylling og en haug med salat. I tillegg til behovet for drikke minst 1, 5 liter ren ikke-kullsyreholdig vann.
Og husk å sitte ned på en kylling diett en dag du bør spise mer enn 1200 kalorier.