Ta et glass kaldt vann, hell to spiseskjeer med ris, la på et kjølig sted i fire dager. Sett for eksempel i vinduskarmen, men ikke glem å endre vann daglig. Til hver morgen hadde du en ny ladning med ris, bør slike deler være fire. På den femte dagen i den første delen av ris bør vaskes og lage mat uten salt, og skyll igjen. Konsumere morgenen, så er det ønskelig å ikke spise ca to timer.
Strammere mønster ris diett antyder at i løpet av dagen må du spise en kopp kokt ris. Skylle ned maten eplejuice, spise små porsjoner. Legg i dietten til et par grønne epler, men bare hvis en avtale er ikke sult. Fortsett å spise ris 1-3 dager, og kanskje en-dagers opsjon gjentas en gang i uken, og tre ganger i måneden.
Øke den del av ris på 500 g og drikke hele dagen. Ta en tykkvegget potten. Figur hell i en sil, skyll først - røre under kaldt rennende vann. Plasser potten på bålet ved å legge til et vann.
Legg merke til at væsken skal være to ganger større enn ris, slik at en 500 g per liter vann som er nødvendig. Hell det i pannen og la det koke. Etter det, gå i dvale og koke ris uten å lukke lokket i fem til syv minutter. Bytte til lav varme og la det koke i ytterligere 9-10 minutter, lukker pannen.
Slå av brann, lokket litt åpne litt, avkjøl. Prøv å legge i Fig frukt, magert kokt kjøtt, som kylling. Spis med grønnsaker - gulrøtter, grønne erter, mais - alt er godt kombinert. Drikke eplejuice, usøtet te, ikke-kullsyreholdig vann. Varigheten av en slik diett kan være fra syv til ti dager.
Å rense kroppen bedre bruke brun brun ris, men du trenger for å lage det lenger enn vanlig - ca 25 minutter. Merk at med denne begrensningen av mat fra kroppen vises kalium. Ved langtids kosthold, ta medisiner for å kompensere for en mangel på dette viktige element.