Under overskriften miste vekt Sammen: Urter for vekttap
I dag vet vi at tomater inneholder store mengder vitaminer og mineraler. Tilstede her og kalium, så nødvendig for aktiviteten av hjertemuskelen, og magnesium, gunstige virkninger på nervesystemet og stoppe betennelse.
Spesiell substans leykopen (lykopen), som er en antioksidant, stimulerer produksjonen av prokollagen, som i sin tur øker elastisiteten og styrken til huden. Det er kjent at bruken av tomater i sommer bidrar til å glatte og sikkert tan. Dessuten er et stort antall leykopena ikke vått, og det varmebehandlede frukt.
Rosa varianter av tomater, særlig med løs kjøtt, inneholder vitamin B1, som har en beroligende effekt på nervesystemet, slik at vi kan si at disse fruktene er også i stand til å holde deg fra stress.
Tomater - Et utmerket middel for intestinal rensing. Lossingtomat dager bidra til å miste opp til to pounds overvektig og helt rene tarmen. For disse formålene, er det anbefalt å ta en halv kilo tomater og spise dem i løpet av dagen i fire doser.
Du kan legge til litt moro og kosthold, for eksempel, en slagstomatsuppe. Det fremstilles som følger. Fint skal vi kutte hvitløk, tilsett hakkede friske urter (persille, dill, selleri) og skiver tomater. Ingen spesifikke proporsjoner ikke - alle til å smake. Blandingen er deretter nødvendig å tilsette vann, slik at den er litt dekket grønnsaker, og småkoke i fem min. Denne suppen er flott å rense tarmen, bedre fordøyelsen og vil gi den nødvendige tone i hele kroppen.
Også nyttig frisktomatjuice. Dette betyr ikke nødvendigvis holde seg til frukt juicer. Bare tørke dem på et rivjern, og det er ønskelig, sammen med frø og drikke hele dagen.
Bedømme etter vurderinger, er et flott verktøy for vekttap Adjika kokt en spesiell oppskrift. For dets fremstilling er tatt paprika, epler, gulrøtter, hvitløk, og, selvfølgelig, tomater. Alle råvarer er gått gjennom en kjøttkvern, krydret med salt, sukker, vegetabilsk olje, pepper og kok i ca en fjerdedel av en time. Etter et par timer, bør blandingen kokes igjen, i løpet av samme tid. Hvis du kommer til å forberede for fremtiden Adjika, kok blandingen for tredje gang, ca 2 timer, deretter rullet inn i bankene.
Inkluder denne retten i kostholdet ditt så ofte som mulig, og oppdaget snart at de ekstra pounds å gjøre noe med seg selv.
Men noen ganger hender det at du ikke har tid til en lang diett og bare trenger å miste et par pounds akkurat nå. I dette tilfellet, vil du fåEn tre-dagers diett Tomato. Frukt for det er bedre å velge en godt moden og kjøttfulle. Med hensyn til salter, til tross for det faktum at ikke noe leger anbefaler ikke salt, blir næringsstoffer i tomater bedre absorbert sammen med saltet. Ikke bli for ivrig - ganske mye salt fatet.
Tomat diett
Frokost. En stor moden tomat, to kokte egg hvite.
Lunsj. En stor tomat, to tynne skiver av ost.
Lunsj tid. Kokt kyllingbryst, salat av friske tomater, krydret med 2 Art. l. surmelk.
Ettermiddagste. To skiver med ost og en stor tomat.
Middag. Salat av terninger store tomater, 150 gram cottage cheese (helst lite fett), dill og koriander. Salt og pepper kan legges til smak.
Intervallet mellom måltidene - 3 timer, er middag ønskelig senest 19 timer.
Hvis du vil strengt følge dietten, garantert deretter tre dager kvitt to kilo overskytende reserver.
Ikke glem å drikke som du husker, for normal kroppen trenger en 5-2 liter væske per dag.
Husk atTomat diett ikke passe deg hvis du har en betennelse i bukspyttkjertelen, magesår eller duodenalsår, allergi mot tomater.
Hvis det er noe slikt - trygt prøve det!
Alexander Panyutin
Kvinnemagasinet Justlady