Ikke vær redd for å sitte på sitron diett, i motsetning til andre dietter, det bringer ikke skade på kroppen. Dietten av denne dietten er ikke strengt begrenset til, viktigst, hvordan å spise mindre høy-kalori mat.
På den første dagen av sitron diett for frokost, drikke et glass vann, fortynnet saften av en sitron. Denne versjonen av drikken - en klassisk, er det nødvendig å drikke hver dag for hele dietten. Med hver dag antall enheter øker med én. Det vil si, den første dagen drikke ett glass vann med sitronsaft, i den andre - to, på den syvende - syv.
På den syvende dagen i sitron diett helt avstå fra mat, drikke bare vann blandet med sitronsaft og en spiseskje honning. Dette vil rense og avlaste kroppen.
Åttende dag diett - dette er dagen da vi kan gå tilbake til normalt kosthold, men vi må fortsette å drikke vann med sitronsaft. Måltidene bør være næringsrik, er det bedre å holde seg til sunn mat. Nå begynner å drikke seks glass vann, hver dag ved å redusere antallet.
På den fjortende dag av dietten tilbringe faste dag. Ikke spis noe mat, bare vann med sitronsaft.
Før du går videre til sitron kosthold bør oppsøke lege og rådføre seg om eksisterende sykdommer. Tross alt, det er sykdommer som er forbudt bruk av sure matvarer.
Vann, fortynnet sitronjuice drikk på tom mage og bare gjennom et sugerør, men i dette tilfellet, for å forbedre fordøyelsen og ikke forringes tannemaljen. Bruk vann å drikke bare kokt. For å forsterke effekten, i tillegg til vann med sitron, kan du ta ett glass tørr vin.
Lagt sitron diett spiser rikelig med frukt og grønnsaker. Det er best å forberede dem for et par. Dessuten kan du spise salat, krydret med sitronsaft.