Selvfølgelig, den beste dietten desserter - fest av frukt og bær. For å få mest kalorifattig godbit, nok til å gjøre en salat fra frukten av 4-5 arter (for eksempel banan, eple, ananas, kiwi, appelsin), krydret med honning eller yoghurt. For de opprinnelige dekorasjon retter kan du bruke en uvanlig solar "retter" av halvdelene av appelsin eller ananas, skrelt kjøtt.
Marmelade kan også spise trygt, uten frykt for midjen. Gjennomsnittlig kalori søte godbiter som litt mer enn 100 kcal / 100 g. I tillegg er det lett og rask å tilberede, og ser ganske imponerende.
Ved frukten kan også tilsettes karamell eller sjokolade. I dette tilfellet, vil deres caloric økning til ca 150-200 kalorier, men smaken være rett og slett fantastisk. I tillegg, i de senere år beslutning diett desserter som søt fondue fått ekstraordinære popularitet.
Blant de forskjellige varianter å teste graden av kalori først dividere shortbread, en kake og puff. Fulgt kjeks, brygging og pannekaker. Bare fersk deig filo regnes som den enkleste. Det er på grunn av ham forbereder wiener strudel. Denne testen inneholder ikke sukker og fløte fett, dessuten blir det veldig tynt. Derfor, i nyttårshelgen er den beste løsningen er å bake en festlig eple eller kirsebær strudel - kalorier per porsjon vil inneholde litt mer enn 200.
Kaker av det mest kalorifattig alternativ for nyttårsbordet vil hamre (370 kcal). Men på puff "Napoleon", smør krem, cake og krem fylling er bedre å glemme.