Ifølge meningsmålingene de siste årene, minst 30% av mødrene seriøst se til at barna spiser sunt. Og i enkelte familier tradisjonelt trodd atfett kid - Sunn barn. Dette er en farlig misforståelse som kan skade helsen til barnet ditt.
For begynnelsen la oss definere hva et barn kan betraktes tykk.
Det er spesielle formler som opererer hovedsakelig leger. Vi er med kan du beregne omtrent hva rate av vekt for barn i en viss alder.
Således er det antatt at i seks måneder baby skal veie dobbelt så mye enn ved fødsel, og for oppnåelse av ett års alder skal tredoble sin vekt i forhold til den opprinnelige figuren.
Videre bør i ungdomsalder barnet legge til en gjennomsnittlig to pounds i året, og som en tenåring, kan denne økningen nå 5-8 kg per år.
Et barn anses fett hvis vekten overstiger det normale med mer enn 15%.
Avhengig av det prosentvise overskudd av vekten beregnes og
graden av fedme hos barn. Vi vil ikke vurdere disse tallene i detalj, det vil, om nødvendig, en lege.
Som det kan sees fra de ovennevnte standarder, intensiv akkumulering av subkutant fett hos barn skjer i et tidsrom fra fødsel til ett år, og da i puberteten. Det er i disse øyeblikkene må nøye følge dietten av barna.
Leger er tre farlig periode da det er risiko for fedme.
Dette er en alder fra fødsel til tre år, og deretter fra 5 til 7 år, og de siste 12 til 17 år.
Fedme hos barn: årsaker
Mange foreldre ser at deresbaby fettTravelt med å skrive av sykdom til sykdom. Denne utvikling er mulig, men er mye mindre vanlig enn fedme som en følge av underernæring.
Leger deler fedme inn i to hovedgrupper:primær og sekundær.
Primær fedme hos barn karakterisert ved det faktum at overdreven fylde i seg selv er en sykdom. Vanligvis ingen andre problemer barnet ikke. Med mindre, selvfølgelig, i tid for å begynne å behandle den.
For primære bekymring
fordøyelses fedme (Fullstendighet av avbrudd av matvaner) ogeksogene-konstitusjonelleSom er forårsaket av arvelighet. Men det ville være galt å tro at det i det andre tilfellet bare å skylde på arv. Faktisk er dette bare en risikofaktor i seg selv er en risiko kan forebygges hvis å følge dietten og fysisk utvikling av barnet. Det er, i det andre tilfellet å klandre i første omgang mat som pleide å ha en baby.
Sekundær fedme - Er ett av symptomene på en sykdom, slik som hormon natur. Vekten av barnet i dette tilfelle blir normalisert seg som utvinning.
Fedme hos barn: Behandling
For det første er det nødvendig å ta fatt umiddelbart atbehandling av fedme hos barn bør bare lege! Hvis du mener at dinbaby fett, Pass på å vise det til legen din.
Bare en lege, gjør de nødvendige undersøkelser for å identifisere hvilken type fedme og foreskrive behandling.
Selv om det er velkjent at fedme er en primær, utvikler diett lege og behandling er under hans kontroll. Pjokk c vektige generelt anbefales å starte behandling på sykehus. Så, ingen amatør.
Dietter som blir utviklet for voksne, barn ikke passer i alle fall. Etter at barnet vokser og begrense sitt mat, noe som betyr at næringsstoffer kan føre til alvorlige lidelser.
Som allerede nevnt, en detaljertdiett for fett ungen er en legeMen vi kan se hvordan det ser ut generelt.
For det første er det klart at i alle fall bør utelukkes fra kostholdetsøte bakverk, faktisk sukker, syltetøy, og lignende. Kjeks, chips og annen fast food også faller inn under kategorien av forbudte produkter.
Også måtte gi opphermetisert juice, kompotter og noen typer frukt (druer, banan, etc.). Fruktjuicer og pureer hjem og fabrikkproduksjon også uegnet. Det anbefales å erstatte fersk juice, spesielt sure eller sur-søt.
Og tror ikke at juice og drikke med sukker erstatter møte matbehov. En kullsyreholdige drikker generelt må fjernes fra kostholdet til barn opp til 7 år.
Separat, bør detta kontakt med legen din om søtstoffer. I noen tilfeller engang å gi opp på dem.
Bør begrensesspise brød, pasta, poteter, utelukker semulegryn.
Ved
behandling av fedme hos barn karbohydrater er anbefalt å få friske grønnsaker.
Dietten fettet ungen må være animalske proteiner som er nødvendige for vekst. Men de bør ikke være mer enn en fjerdedel av dietten.
Under animalsk protein i dette tilfellet refererer seg til
magert kjøtt, lav-fett fisk, egg, melk (helst melkeprodukter).
Rømme, fløte, fet ost, melk og meieriprodukter inneholder mye fett er ikke anbefalt.
Stekt, krydret, fet, også, ikke er tillatt diett. Heller ikke anbefalt rik kjøttkraft.
Alle måltider er det beste lapskaus, koke, lage mat for et par.
Også barn som er overvektige,nødvendig trening. Hvis ungen var ikke selv 4 år gammel, du trenger bare å gå oftere til fots. Hvis han er gammel nok, er det bedre å gi det til sportsdelen eller å engasjere seg med det i idrett selv.
Generelt, er holdningen til foreldre tilfettet ungen er svært viktig. Hvis du elsker barnet ditt og ta vare på den, er det logisk å anta at du vil prøve å hjelpe ham gjennom denne vanskelige perioden.
Du trenger ikke kjøpe deilige søtsaker og spiser dem, vil støtte barnet og prise ham for hans suksess endelig finner tid for felles jogging eller regelmessige turer til bassenget.
Eventuelle medisiner og kosttilskudd forbehandling av fedme hos barn Ikke foreskrives, kirurgiske operasjoner knyttet til eliminering av fullstendighet heller ikke utført.
Her vi undersøkte eksemplarisk behandling av primære prinsipper for fedme hos barn.
Sekundær fedme er behandlet av en lege, avhengig av sykdommen i seg selv. Men din støtte og oppmerksomhet, uttrykk for kjærlighet til fettet ungen ikke mindre viktig i dette tilfellet.
Til slutt vil jeg si atFedme hos barn ikke en så ufarlig fenomen, som noen tror.Fat kid risikoer for å tjene mye helseproblemer, fra enkle søvnforstyrrelser til hjerte-og karsykdommer og diabetes.
Derfor, tilnærminger til behandling og legens anbefalinger, henholdsvis. Og best av alt, prøv å forebygge fedme, spesielt hvis familien det er arvelig.
For dette vanedannende riktig ernæring allerede fra ett år når barnet begynner å forstå mat spiser. Organisere en riktig diett (dvs. spise på samme tid). Plante barnet en kjærlighet til sport og turer.
Alexander Panyutin
Kvinnemagasinet Justlady