Grapefrukt.
Du har aldri hørt om grapefrukt diett? Merkelig, veldig populært, blant annet. Som en fighter med overvekt denne frukten rett og slett ikke har noen lik. Nyere studier i klinikken Scripps i California, viste at den såkalte grapefrukt diett faktisk hjelper folk til å kjempe fett. Essensen av denne teknikken - en halv grapefrukt før hvert måltid .. I tillegg grapefrukt inneholde elementer som bekjemper kreftceller. Denne dietten holder Sophia Loren, og det kan skilte med en elegant figur, ikke engang i sin unge alder. Og hvis du har forspist på middag, prøver å spise en grapefrukt etter. Tyngde i magen vil skje umiddelbart. Videre all frukten i halv 39 kalorier. Hvis du ønsker å få bedre resultater, etter at grapefrukt er ikke nødvendig å spise mer enn 800 kalorier. De sier at en rekke enzymer i stand til å brenne denne fantastiske og velsmakende frukt.
Gresskar
Dette grønnsak har lenge vært assosiert med Halloween, men få vet at det også er et fantastisk produkt for å miste vekt. I gresskar bare 40 kalorier, fiber, dens struktur - noe som er veldig nyttig. Mange studier viser at fiberprodukter er nyttig ikke bare for helsen, men også for vekttap. I tillegg er gresskar tilberedes raskt. Du kan lage det med kanel, muskat og mandler. Meget velsmakende, sunn og kalorifattig.
Storfekjøtt
Borte er de dager da vårt land ble antatt at kjøtt er skadelig for en slank figur. Magert kjøtt som biff god - den beste måten å gå ned i vekt. Først - produktet er rikt på proteiner, som er nødvendig for oss å helse. Dernest - protein fordøyes raskere enn karbohydrater. I tillegg er det et stykke kjøtt du kan spise og ikke føle sult. Tross alt, til en vill sult og tvinger mange endre kostholdet med noen bun. Protein stimulerer metabolismen, etterlater en følelse av metthet i lang tid.
Grønn te.
Denne drinken - en gave fra gudene. Han - rik på antioksidanter og fin effekt på kroppen. Også - ideelt for et sunt kosthold. Te øker stoffskiftet, hastigheter opp fordøyelsen, bidrar til å forbrenne fett og dermed positivt påvirke løsningen på problemene med figuren. Noen studier hevder at fem kopper om dagen magisk hjelpe deg å bli kvitt konsekvensene av overspising. Som en bonus - det vil også hjelpe deg å takle stress.
Age of tynne modeller er borte, arrangørene av Fashion Week i Spania, som lovet, forbudt å gå på podiet jenter til en mangel på kroppsvekt. Deres eksempel ble fulgt av nesten alle moteshow. Men fedme - er heller ikke et alternativ. Hvis du følger våre råd - kan du enkelt gå inn i normen og bedre helse.