1. Hvis den røde øyne av hyppig, må du registrere deg for å øyeleger, for å unngå øyesykdom.
2. vises Ganske ofte rødt på grunn av den tørre slimhinner, noe som forekommer, for eksempel på grunn av sigarettrøyk, mangel på frisk luft vifte. Innhent spesielle dråper som vil fukte de slimete og ofte ventilere rommet.
3. Ikke overbelaste øynene vasokonstriksjonseffekter agenter. På grunn av den hyppige bruken av dem skjer vanedannende, og rødhet rett og slett blitt kronisk.
4. En alternativ vasokonstriksjonseffekter narkotika er vanligvis kaldt vann. Sette på en blindfold, dynket i kaldt vann, og en liten løgn ned. Og hvis du kan, hell i en dyp bolle med kaldt, rent vann, lavere ansikt og blunket et par ganger (bare ikke glem å vaske av sminke med øynene). Med denne metoden øynene fuktet, og utmerket kald constricts blodkar.
5. Tenk om "bestemor hvordan" håndtere reduksjon av røde øyne. Nemlig - kompresjon på basis av natur infusjoner. Suge bomull pads i buljong lind, kamille, mynte og andre., Sett dem på øynene dine og slappe av i noen minutter. Hvis for lat til å lage buljong, passe drikke teposer. Den beste effekt kan oppnås ved å veksle varme med kald kompress.
6. Spis vitaminer, fordi rødhet i øynene og mangel på vitamin A og B2 er koblet sammen. I å velge et apotek vitaminer er bedre å oppsøke lege. Veldig nyttig for øynene vil være, hvis du skriver i ditt kosthold solbær, gulrøtter rå, blåbær, persille.
7. Arbeid i moderate mengder, ikke glemme resten. Natts søvn bør være minst 7 timer. Og i ettermiddag foreta en pause for øynene, spesielt hvis du arbeider ved datamaskinen i lang tid.
8. Eyes liker også lading og massasje. Elever rotere i forskjellige retninger. Fokusere på et fjernt objekt, og deretter flytte til en nærliggende ett. Gjøre dette flere ganger.
Smør fingertuppene i en sirkelbevegelse og fløte lage en mild massasje fra det innerste hjørnet av øyet til utsiden gjennom øvre øyelokk, og deretter gå tilbake til nedre øyelokk indre hjørnet. I samme ånd, gjøre lett å peke med fingertuppene.
9. Beskytt øynene dine mot UV-stråler. Slitasje kvalitet solbriller ikke bare om sommeren, men om vinteren. Ikke glem om dagligdagse regler for atferd foran TV og datamaskin ikke sitte med nesa begravd i skjermen, og skjermen på et klart bilde.
10. Sørg for å vaske av sminke om natten. Og for de som bruker kontaktlinser, må du huske skikkelig vare på dem.