Huden ikke bare reagerer på endringer i det eksterne miljøet, men også av endringer i organismen. Hva vi egentlig ser er endringer i hud og slimhinner, og resten er skjult for det blotte øye. Derfor, for å hindre utseendet på akne, må du ta vare på helsen til hud og kropp.
Forskere har bevist at i første omgang på huden, det påvirker immunforsvaret av tarmer. For å forhindre akne bør spise riktig: en tom mage for å drikke et glass vann, spise rikelig med grønnsaker og frukt, vegetabilske oljer, mindre raffinert sukker, krydder, kaffe, helst daglig drikking yoghurt eller andre meieriprodukter.
I tillegg, styrke immunforsvaret bidra til en aktiv livsstil, fysisk aktivitet, unngå skadelige vaner, daglig rutine, sterk regelmessig søvn, periodisk inntak av vitamin og mineraltilskudd og kosttilskudd.
Like viktig ved forhindring av akne vises riktig hudpleie. Tendensen til akne er vanligvis anbefalt å vaske i morgen og kveld med varmt vann uten såpe, og deretter bruke en rensende tonic uten etanol. Eller noen spesiell kosmetisk omsorg program for problem hud.
Vanligvis er det mest utsatt for dannelse av akne fet hud. Mange mennesker feilaktig tror at fet hud ikke krever bruk av kosmetiske kremer. Faktisk, fet hud, mer enn noen andre behov for ernæring, hydrat og mykne. For å gjøre dette, bruker en nærende krem på gel eller på grunnlag av termisk farvann.
Å ta vare på problem hud hudpleiere anbefaler ofte tradisjonelle medisiner: bruk masker med anti-inflammatoriske komponenter, decoctions og infusjoner av urter til utvortes bruk (calendula, kamille, johannesurt, og så videre.).