Du spiser på kontoret
Spise kald mat er dårlig for magen, og det er ingen hemmelighet. Kontorarbeidere kjøpe boller, kaker, kjeks, drikke kaffe og varm sjokolade i stedet for å ta oppmerksomheten bort fra arbeid og spise normal varm mat. På vei til en sunn livsstil, bli kvitt vanen har det travelt, og minst to ganger om dagen for å fullt spise.
Du arbeider uten pause
Du bør kjenne grensen belastning, noe som er i stand til å støtte kroppen din. Kan ikke være for mye arbeid, fordi en person bare trenger å hvile og sove. Helse er viktigere enn jobb og derfor prøve å utvikle og å respektere, rette den jevne driften av kroppen din.
Øynene dine er anstrengt
Problemet med synshemming står overfor et stort antall mennesker som arbeider ved datamaskinen. Øynene trenger å hvile samt kroppen. Oftest et tegn på at øynene trenger hvile, er spenningen, svie, ubehag og andre ubehagelige opplevelser. Hvis du begynner å føle ubehag, så det er på tide du gjør endringer i planen. Prøve fra tid til annen for å fokusere på et langt objekt utenfor eller bare ta en pause.
Du hele tiden i sosiale nettverk
Hvis arbeidet ikke er direkte koblet til Internett, men du er ikke forbudt under arbeidet gå til nettsteder som Twitter, Vkontakte, Facebook, og andre, mest sannsynlig at du finner det vanskelig å motstå trangen til å chatte med venner. Sosiale nettverk ikke bare vil hindre deg, men til slutt kan resultere i oppsigelse for deg.
Du arbeider liggende
Hvis jobben din er hjemme, så vil du sikkert elske å gjøre forretninger ligger i sengen eller på sofaen. Men det alvorlig skade din helse, konsentrasjon, sunn søvn og generelle fysiske tilstand. Motstå fristelsen, og skape en bedre kontormiljø selv.