Ta hensyn til mat: lene seg på grønnsaker, frukt, fisk, korn, nøtter. Men på fettstoffer, salt, røkt, søtt og mel tabu eller redusere forbruket av raske karbohydrater og fett til et minimum. Kaffe bruk for anti-cellulitt massasje, inne er det bedre å ikke ta.
Stillesittende livsstil - utestengt hvis du kjemper mot cellulitter. Så ofte som mulig turgåing, svømming, sykling. Husene hoppe tau, bruke simulatorer vanligvis gjøres morgen øvelser. Bra for å bli kvitt den "appelsinskall" douche. Aktiv og trene regelmessig, spise riktig, og kanskje problemet vil bli løst.
Hvis huden fortsatt går mye å være ønsket, koble til sin utvinning massasje, gni, wraps. Her er hvordan økten er gjennomført honning massasje er svært effektive i kampen mot cellulitter. På problemområder med et tynt lag med honning og gjelder nezasaharenny ham tett brukt håndflate. Så brått bryte av - og så et par ganger.
Hjelp og leire wraps. I den blå leire (500 gram) tilsett litt mineralvann og rør. Bør få en kremet masse. Det må være litt varm opp, å pålegge en ren, forvarmet lys massere huden, pakk polyetylen og et varmt skjerf, og "dive" i en halv time under et teppe. Blandingen blir deretter vasket bort, og påføres problemområder anti-cellulitt krem eller gel.