Riste kroppen etter en tung fester og muntre opp, besøke badeland. Samle selskap med venner og gå boltre seg i vannsklier, bølgebasseng, spille et spill av vann volleyball. Slik vannbehandling vil bidra til raskt å bli kvitt overflødige kalorier. En time med aktiv moro vil du miste ca 320-350 kalorier.
Det er ingenting som varmer kropp og sjel på en kald vinter dag som et besøk til bad og sauna. Etter et varmt bad-house kroppen får enestående letthet, og hodet er å bli kvitt negative tanker. Badstue bringer enorme fordeler i hele kroppen: det kan da komme sammen med akkumulert giftstoffer, forbedrer blodsirkulasjonen i huden, lindrer stress. Sørg for å besøke i løpet av bad eller badstuer trenger å drikke rikelig med væske. Best av alt, hvis det er grønn te, skjær av rose hofter eller vanlig mineralvann uten gass. Etter en flott tid i damprommet i gjennomsnitt mistet ca 300 kalorier.
Det viktigste i kampen mot overvekt i nyttårsfeiringen - er å endre din egen idé om resten. Som regel nyttårs flertall med rikelig påfyll og deretter gjør ingenting på sofaen i noen dager. Men hvis du diversifisere din ferie fritidsaktiviteter, da de akkumulerte kalorier vil være over. Leke med venner i en bowlinghall, kjempe i curling, rulleskøyter eller skøyter - og du vil ikke bare spare din slanke figur, men også å lager en masse positive følelser til slutten av vinteren.