Ettersom det er mindre søt i høst og vinter

 Avhengigheten av organismen fra søtsaker og andre matvarer som inneholder sukker, sterk nok. For det første, sukker forårsaker kraftig utslipp av glukose i blod, som for en kort tid gir en serie av energi. Sekund, slik en sødme som naturlig sjokolade, hjelper i dannelsen av endorfiner, hormoner som kalles lykke. Derfor, fra et psykologisk synspunkt av personen føler seg også mye bedre. I en tid da snøstormen raste utenfor vinduene, og solen ikke vises på horisonten i månedsvis, og jeg ønsker å unne deg noe høy-kalori.

Men linjen mellom normalitet og misbruk er ekstremt tynn. Faktisk, hvitt sukker i sin rene form ikke profitt i det hele tatt, og det samme sjokolade bør ikke brukes mer enn 20-30 gram per dag. Ikke alle har vilje makt for å sikre at det ikke er mange søtsaker. Derfor, før du tar en annen del av godteri, er det verdt å vurdere at det kan bringe.

Overflødig sukker - er vektproblemer og sykdommer i tenner i fremtiden risiko for å utvikle diabetes, og betennelse i huden i nåtiden. Hvis disse argumentene ikke virker, er det ett enkelt verktøy. Vi trenger bare å prøve og ikke kjøpe godteri. Eller du kan kjøpe dem i veldig små porsjoner. Stor boks - det er en luksus for de som ikke kan bo i tredje del av godbiter, men hundre gram eller mindre kjøpt av vekt, er hjelpen ikke mye søt.

Det er nødvendig å utrydde en vane å gripe hverdagsproblemer søtsaker. Dra nytte av dette no. Hvis vi er uten søtsaker helt uutholdelig, må du gjennomgå systemet for tilførsel og bruke nyttige tørket frukt i stedet for sjokolade.

Oftere enn ikke overspising oppstår i kveld, mens du ser på TV. I dette tilfellet vil en regelmessig mosjon rutine bidra til å gi mulighet til å tilbringe tid med fordeler: og godteri vil være der en gang, og det tallet vil bli slankere.

Søt er ikke en nødvendighet, og hvis du ta deg sammen, så denne vanen er fullt mulig å bli kvitt.