Man skal ikke overvurdere de terapeutiske egenskaper av fersk juice. Og enda mer å forsøke å gjenopprette juice terapi, men holde kroppen tonet og mette den med vitaminer og mineraler er i stand til stor juice.
Det presset frukt eller grønnsak juice gir til alle næringsstoffer og vitaminer substans. Dette gjelder spesielt for de som har alvorlige fordøyelsesproblemer, som naturligvis begrenser kroppens evne til å absorbere alle de verdifulle grønnsaker. Juicer som det bidrar til å "pre-fordøye" dem for deg. Videre tillater dette formatet du å konsumere drikken den optimale mengden av grønnsaker mest mulig effektiv måte. For eksempel, i stedet for å måtte spise rå gulrøtter kilo tilstrekkelig drikkevann to kopper av presset saften av den samme kilo og fordel uten anstrengelse for kroppen å fordøye cellulose.
Fersk juice kan du legge inn en rekke grønnsaker i kosten. For eksempel rå rødbeter noen bruker i sin opprinnelige form, til tross for sin favør. Det samme gjelder for gresskar. Når du tilbereder mat mister vitaminer. En deprimert som disse vitaminene få rett til menneskekroppen.
Men vi må ikke glemme at den første juice - det er mat. Deres terapeutiske effekten er ikke så opplagt og merkbar som på bestemte legemidler.
Fersk juice er kontraindisert hos enkelte sykdommer. Personer med magesår, gastritt, pankreatitt eller ikke anbefales fersk juice av eple, sitron, lime, appelsin, solbær og tranebær. Fordi de omfatter organiske forbindelser som øker surheten i magesekken kan forårsake halsbrann, oppblåsthet og kramper.
Forbruk av druesaft bør begrenses til fete mennesker og diabetikere. Den inneholder glukose og et stort antall kalorier.
Husk at mange fersk juice betydelig forbedre tarmer. Personer med en svak mage (utsatt for diaré) naturlig drikke er best fortynnet med vann og drikke i små mengder.
I prinsippet bør det helles liter ulike saft i kroppen din for å få næringsstoffer og vitaminer i tilstrekkelig mengde. Dette kan føre til skade på kroppen din bare. Rimelig pris - fra 50 ml til 3 glass per dag, avhengig av type juice.
Frukt og grønnsaker juice utfyller hverandre ved at fruktjuice er rik på sukker og vitaminer, og vegetabilsk - mineralsalter.
Fersk anbefales å konsumere 30-40 minutter før et måltid eller i pausene mellom måltidene. Hvis du foretrekker å drikke søt frukt, følger denne anbefalingen spesielt strengt. Drukket etter middag søt saft bare styrke gjæring i tarmen og forårsake oppblåsthet.
Ferskpresset frukt og frrukty nyttig bare hvis de drikker umiddelbart etter ekstraksjon. Enda en kort tids lagring i kjøleskap reduserer verdien av saften, til tross for det faktum at smaken kan forbli uendret.