Fasting for vekttap kan brukes for 1-4 dager for å bli kvitt de 1-2 ekstra pounds. Avslag på mat for en kort tid vil ikke skade kroppen i tilfelle at en person er sunt og vil drikke en dag i minst 2 liter vann. Å kvitte seg med en betydelig mengde overflødig vekt på denne måten av slanking ikke fungerer.
Det er ofte full av folk ty til langvarig faste for raskt vekttap. Men noen ganger resultatene er dire. Kort tid etter at dietten vektige avkastning. Organisme, helt blottet for mat, forbruker de første to dagene av sult tidligere akkumulerte reserver, og etter overgangen til reservene av glykogen. Innen noen få dager alle aksjene vil bli brukt, og vekttap på grunn av tap av væske. Folk vil føle svakhet, sløvhet, svimmelhet og umettelig sult. En slik reaksjon i kroppen - en konsekvens av den kraftige nedgangen i blodsukkernivået.
Deretter begynner kroppen å behandle muskel- og fettreserver i kroppen, og snart vil komme ketose - syntesen av glukose fra eksisterende aksjer. I løpet av denne perioden, menneskets bevissthet kommer tilbake til det normale, trekkes sult. Men bremser ned stoffskiftet, kroppstemperaturen synker, blir treg og svak person. Kroppen fortsetter å tape væske. I dette påvirker sterkt lever, hjerte og nyrer. Som et resultat av en slik diett tynnere benvev, tannkjøttet begynne å blø, kvinner forstyrret menstruasjonssyklus. To måneder etter starten av faste kan også være dødelig.
Vi må huske på at faste kan benyttes som en rengjørings og helsebehandlinger i noen dager. Langvarig faste kan være dødelig, så det utføres kun på resept og under tilsyn av leger i spesielle avdelinger eller klinikker.
Det bør være meget forsiktig med slike forsøk i nærvær av kroniske sykdommer. I noen tilfeller er det faste kontraindisert i det hele tatt. Ifølge ernæringseksperter, er et balansert kosthold mye mer nyttig enn å faste. Det fører ikke til ernæringsmessige mangler og lærer kroppen å spise riktig.