De grunnleggende postulater om rensing anses riktig inngang og utgang til systemet. Rengjøring begynner med utarbeidelse - et tørt diett for en uke eller alvorlig begrensning av mat på den siste dagen, rensing klyster, og så på riktig utgang krever en langsom og gradvis tillegg av mat, eliminering av betydelig fysisk aktivitet.. Alt dette er viktig i forhold til å redusere stress for kroppen, som er alltid opplever sjokk belastning under rengjøring aktiviteter.
Vanligvis, sult og hardt rensing på bakgrunn av smertefull kamp med ønske om å spise tett, det er økt negativ holdning til prosedyren. Dette er feil tilnærming, som er noe annet enn skade på kroppen vil ikke, og vil redusere effektiviteten av rensing. Rengjøring skal fremkalle positive følelser - det er ikke bare fysisk, men også åndelig rensing.
Rensing kroppen eller individuelle organer bør utføres ikke bare når de første varselskilt - rengjøring bør være av en forebyggende karakter. Hvis du bestemmer deg for å rense tarmen, så ta kontakt med legen din - avhengig av valgt metode for rensing av kroppen. Noen nok uker med avføringsmidler urteteer, til noen rydde klyster, og noen ganske riktig kosthold og arrangere faste dager.
Rensing leveren og galleblæren er kun mulig etter at ultralyd som viser tilstanden på veggene, tilstedeværelse av steiner og så videre. I noen sykdommer, metoder for rensing ved hjelp av sorbenter er kontraindisert, så valget av metode gjøres kun med hjelp av en lege. Det er viktig å mestre teknikken av pusteøvelser og øve hver dag - det styrker kroppens reaksjon på handlingen av rengjøringsprogrammet.