Hvordan du kan forbedre fruktbarheten

 Først, ikke trenger å henge på stigma etter første mislykkede forsøket. Faktisk gravid med en gang i den første menstruasjonssyklusen, er meget vanskelig. For å være helt nøyaktig, er sannsynligheten for dette mindre enn 20 prosent. Videre leger føler meg helt normal situasjon der partene prøver å bli gravide i ett år og ingen resultat. Ingenting i denne forferdelig der, bare at hver organisme sine biologiske funksjoner og rytme. For å øke sjansene for å lykkes, må du ha sex oftere. Regelmessig seksuell aktivitet ikke skade noen andre, og i planlegging av graviditet er like nødvendig komponent.

Opprettholde en sunn livsstil. Dette gjelder ikke bare for sigaretter og alkohol, men også kaffe, stimulerende og beroligende drinker og sterke medisiner. Ta noen smertestillende og betennelsesdempende legemidler av den nye generasjonen fører til en reduksjon i produksjon av kvinnelige hormoner, så når du planlegger en graviditet bør rådføre seg med legen din for å velge den optimale diett av livsviktige medisiner.

En viktig bestanddel - et balansert kosthold. Ladies, stadig slankere og har utilstrekkelig vekt og volum av fettvev, i stor grad miste i fruktbarheten til de som spiser godt og effektivt. Så avstå fra flekker hans uheldig kropps sult og velge bare ferske og sunne produkter. Så kroppen vil svare deg øke nivået av hormoner og ønsker graviditet.

Mannlig fruktbarhet - er også en viktig faktor. Svært viktig er livsstil, vaner og mat av fremtiden paven. Tobakk og alkohol er også bedre å ta fri (og fortrinnsvis permanent), siden intensiteten av bruken av disse stoffer har en negativ virkning på sæden. Begge foreldrene må føre en sunn livsstil, det er mer å være utendørs og ta hensyn til deres tilstand og humør. Forresten, sørg for at din mann ikke overopphetes, ettersom stigende temperaturer i underlivet kan redusere aktiviteten av sædvæsken til nesten null. Sommer kle ham i lyse, godt ventilerte bukser, prøv å ikke misbruke badstuer, steking i solen og dampbad.

Den viktigste råd - ikke får hengt opp! Graviditet - er ikke bare din personlige innfall, det er fødselen av et nytt liv. Når dette skjer, bestemmer ny mann for seg selv, hans foreldre også best å slappe av og nyte prosessen med forberedelse til mirakel.