Når bør du begynne å ta vitaminer

 Olga Komandin forfatter Justlady.      
Når bør du begynne å ta vitaminer
 Vitaminer - Spesielle kjemikalier er nødvendige for livet. Menneskekroppen kan ikke produsere dem på egen hånd, og er hentet fra plante og animalske matvarer. Men i noen tilfeller er bare ernæring ikke nok. Hvis en person bruker vitaminer mer enn den forbruker, leger diagnostisert vitaminmangel. For sin behandling foreskrevet medisiner som inneholder syntetiske biologisk aktive forbindelser.
 Det viktigste å huske på: vitaminer som selges i apotek, kan ikke brukes ukontrollert. Overflod av disse stoffene (hypervitaminose) er ikke mindre farlig enn mangelen på dem. Plukk opp medisinering og dosering utnevne diett bør en lege.

Grunner for henvisning til en spesialist, er det flere. Den mest harmløse og mest vanlige - sesongvitaminmangel. Vinteren er vanskelig å gi et fullt balansert kosthold. Tilleggskrefter krever kroppen til å tåle kulde, kort lys dag, og influensaepidemien. Av våren, mange mennesker vokser tretthet, blir huden blek og tørt hår glasur og pisket.

I løpet av denne perioden, leger vanligvis anbefale å ta en multivitamin komplekser. Preferanse er gitt til de stoffer, som inkluderer de vitaminer supplert med mineraler. Vellykket kapsel doseringsform er ment. Når i mage-tarmkanalen, er det ikke løses opp umiddelbart, og en lag-for-lag. Vitaminer og gradvis frigis fra kapselskallet og absorberes av kroppen.

Fra forebygging til kosttilskudd kan gjøre sunne mennesker som er engasjert i tungt fysisk arbeid eller intense sport. Multivitaminer er også ulemper ville glatt monotont eller uregelmessig tilførsel, for eksempel en lav-kalori diett eller under religiøs faste.

Ekstra vitaminer nødvendig næring folk som har hatt alvorlige smittsomme eller virussykdommer, utvinne fra kirurgi eller forverring av kronisk sykdom. I dette tilfellet, kan legen forskrive en spesiell blodprøve av som avdekket en mangel på en bestemt vitamin. Ifølge studien pasienten vil bli plukket opp narkotika med optimal vitamin dosering.

Barn som ikke har alvorlige helseproblemer, foreskrive vitaminer i perioden med aktiv vekst. Sammensetningen av barnas produkter tilpasset behovene til en alder av kroppen. Bruk vitaminer fra andre kategoriene er ikke nødvendig, fordi de vil være ubrukelig eller skadelig. Barnelege vil anbefale stoffet, tar hensyn til de spesifikke funksjonene i barnet. Foreldre velger en form av stoffet kan være uavhengig: sirup, tyggetabletter, gel etc.

Utgjør en spesiell kategori av gravide og ammende kvinner amme babyen. I løpet av denne perioden, den kvinnelige kroppen fungerer, bokstavelig talt, for to. Hvis mor mottar den optimale mengde av næringsstoffer, utvikler friske barn. Gynekolog, ser graviditet, lage en liste over viktige vitaminer, tar hensyn til de individuelle egenskapene til kvinnen og hennes arv. Det er spesielt viktig å nøyaktig beregne daglig rate på stoffet. Overskridelse av de fysiologiske behov for vitaminer nervøs med alvorlige komplikasjoner, ikke bare for mor, men også for barnet mottar organisk materiale gjennom morkaken eller morsmelk.

Behandling og forebygging av beriberi viktig å overholde fristen for mottak av vitaminpreparater. Oftest, en full løpet av 1-2 måneder. Deretter må du ta en pause - minst tre måneder. Hvis effekten av å ta vitaminer er ubetydelig, skal neste planlagte avtale prøve et produkt fra en annen produsent.

Tags: mottak, bruken av vitamin, koma, bruk av