Det forutsettes at all trening for kvinner kan deles inn i to hovedkategorier. Den første gruppen av kvinners opplæring omfatter en såkalt "lukket" økter, og omfatter utvikling av personlig vekst. Den andre gruppen - "åpen" opplæring eller kompetanseutvikling og ferdigheter.
"Lukket" trening for kvinner utføres i fullstendig isolasjon fra omverdenen. Med andre ord, er klasser holdes i private med psykolog og tredjeparts tilgang til dem er forbudt. Et slående eksempel på en slik opplæring er ansett for å arbeide med det kvinnelige.
Bly opplæring gjennom spesielle teknikker og metoder avslører dype interne problemer av kvinner som har hatt en negativ innvirkning på sin oppførsel og kommunikasjon med andre. Disse treningene er utviklet for å fungere med den indre verden av en kvinne og hennes dype personlige erfaringer. Det bør bemerkes at dersom den "lukkede" trening det er to eller flere kvinner, de deretter bli gode venner.
"Open" trening betydde en "kollisjon" av kvinner med omverdenen. Disse treninger rettet mot å utvikle ferdigheter og ofte innebærer å gå til byen, chatting med fremmede. Ofte slik opplæring er invitert menn til en tredjepart for å overvåke oppførselen til kvinner, så vel som en "arbeidsmateriale" for øvelsene. Hovedvekten i "åpen" trening er gjort på utviklingen av visse ferdigheter og evner. Gjennom hyppig trening, kan disse ferdighetene utvikles eller styrket i hver kvinne.
Dermed kvinners trening - en liten, men svært effektiv skritt mot selvforbedring. Og hvis kvinnen bestemmer seg for å komme på trening, er det verdt ros, fordi hun har gjort en innsats for å endre sine liv til det bedre. Og dette er de positive kvaliteter som bør sette pris på seg selv og andre.