Hvis årsaken til redusert libido er ikke i alvorlige fysiologiske lidelser som kan øke sexlysten uten hjelp av en lege.
Den raskeste måten - er å kjøpe medikamentet, for eksempel "Viagra", som direkte påvirker hjernen og blodsirkulasjonen og øker testosteronnivåer. Men vi må ikke glemme at disse fondene har en lang liste med kontraindikasjoner og bivirkninger.
I tillegg til "Viagra", i spesialforretninger kan du kjøpe sexy og hormonelle patcher.
Erotisk impregnert med planteekstrakter, blant annet "gotu kola", "Ginger", "Valerian". Handlinger patch varer i timevis, produsentene hevder at bruken av dette nye produktet øker libido og intensiverer orgasmer. Hormonplaster øker nivået av kjønnshormoner.
Mer tradisjonelle metoder anspore slukket libido er å spise visse matvarer.
Å øke seksuell lyst trenger så ofte som mulig spise salater dill, selleri, persille, hvitløk, purre, koriander, tomater og agurker, krydret med en blanding av råolje. Uunnværlig i denne situasjonen, alle typer sjømat: fisk, blekksprut, reker, tang.
Den ekte mirakel kan skape spiret gresskarkjerner - de er svært rike på sink og vitamin E. Det er nødvendig å sette på bunnen av fatet med vann gjennomvåt gasbind på det jevnt spredt ut frøene og satt i vinduskarmen. Når frøene luke (1-2 dager), kan spirene kan spises. I tillegg til gresskar frø, kan på samme måte være spiret solsikkefrø, hvete, bokhvete.
Kalsiummangel kan føre til en betydelig reduksjon i seksuell funksjon. Fylle kroppen med kalsium kan regelmessig spiser hjemmelaget gelé. Bare ikke glem å legge sitron - det vil slå ut i fordøyelig kalsium til kroppsfasong. Sørg for å sette i aspic doblet norm av løk, hvitløk, pepper, selleri, laurbærblad, koriander og dill.
En annen nyttig å øke libido snack - valnøtter, svisker og rømme.
Urtemedisin er også kommer til unnsetning med en nedgang i ønske. Lage et avkok av blomstene kastanje, piletre-urt, blader, blåbær og bringebær. Syv spiseskjeer av denne blandingen til å helle en liter kokende vann og kok i fem minutter, la det brygge for et par timer. Ikke være galt å legge til suppen en skje honning.
Men viktigst for normalisering av seksuelle relasjoner - er en gunstig familiemiljø og konstant seksuell partner.