Frykt i sine manifestasjoner
Frykten for dden er ikke alltid forsttt tydelig. Det kan manifestere seg i en rekke andre angst og fobier, maskert for depresjon, nevrose. Selvflgelig er et slikt hyt niv av angst usannsynlig tillate en person for se de enkle gledene i livet, s det kan dukke opp selvmordstanker, uvilje mot faktisk bor, meningslsheten eksistens. Men ogs for gjre en konkret skritt nrmere "endelig", ofte skremmende. En ond sirkel, pounding person fanget. Hvordan komme ut av det?
Frykt for dden, ndde patologiske dimensjoner, serist forstyrrer liv og lammer menneskers vilje.
dele flelser og opplevelser
Snakk om din frykt med andre mennesker som ikke slr inn p seg selv. Finne likesinnede mennesker som forstr deg og vil vre hva du egentlig er, vorter og alt. Hvis frykten som du nsker glemme, er forrsaket av en bestemt rsak, som for eksempel sykdom, er det nyttig diskutere det med folk som har opplevd et lignende problem og har erfaring i det.
Snakk med noen du kan stole p, dele med seg sine flelser. Etter en slik samtale du sannsynligvis vil bli mye enklere. Det er viktig fle at du er med noen nr og trenger hverandre.
Bli kvitt frykt: en midlertidig pusterom
Ikke forvent yeblikkelige resultater, hvis du nsker komme seg fra alvorlige hendelser og f en flelse av livsglede. Frihet fra frykt og smerte ikke nedlate seg til deg p den frste samtalen. Noen situasjoner du bare ndt til g gjennom, vente, fle, slik at du kan la dem g og "bryteren" til noe nytt. Stoppe for en stund hans endels kjrer i sirkler. La oss forestille seg mulighetene for rekreasjon og bare tenke. Selv det banale "gjr ingenting" er noen ganger mindre destruktiv enn ethvert forsk p vre proaktiv.
En naturlig forlengelse av
I livet er det gevinster og tap, suksesser og skuffelser. M tas som normalt og naturlig som den frste og den siste, og til slutt - det uunngelige i dden. Det er ogs naturlig, s vel som dine tanker om det, og kan ogs oppst plutselig. Erkjenne at "gr inn i glemselen" er en logisk fortsettelse av livet. Folk er fdt, lever og dr, gi vei til nye generasjoner. Mange generasjoner av mennesker har gtt gjennom denne syklusen. Og du, ogs, en dag blir ndt til forlate - som en gang gtt den andre for gjre plass til deg.
Hvordan slutte vre redd for dden - veien til finne lykke
kvitte seg med frykt, prv forestille seg at etter dden du kommer dit, hvor du vil bli fornyd. Og ditt liv - det er ikke bare trening, men ogs en mulighet til gjre noe "p min egen", for bidra til i lpet av verdenshistorien, klatre det hyeste fjellet. Ikke dra byrden av fortiden og frykt for fremtiden samtidig, ta deg selv og tenke p hva konstruktiv du kan gjre akkurat n, i dag, dette yeblikk. Tross alt, kreativitet - ". Selv" en av de beste mtene overvinne frykt og finne