Grunnen sjalu naturen kan være lav selvfølelse, selvtillit tvil og zakompleksovannost. Du kan ikke gjenkjenne disse følelsene for seg selv, men tro meg, dypt ned du elsker deg selv nok. Den beste løsningen i en slik situasjon - for å se en psykolog. Med det, vil du forstå i seg selv, lære å akseptere deg selv for den du er og lære å elske deg selv.
Du trenger ikke å sette i midten av verden din favoritt. I livet ditt er det mange av mennesker, hendelser og ting som fortjener oppmerksomhet. Lære å fokusere på deg selv, din jobb eller hobbyer på andre medlemmer av familien din. Når du besøker den stikkende anfall av sjalusi, prøver å flykte i mitt sinn til noe helt annet. Tenk om din fremtid, om hvordan du kan forbedre din personlighet og drømme om den kommende ferien eller tenke på en endring av bildet. Uansett, begynner å fokusere på person.
Bli kvitt den vane å jukse selv. Slutte å fantasere og representerer hva som ikke. Ta bare fakta og ikke oppfinne noen situasjoner med din partner i en ledende rolle, aldri tenkt på ham hans tanker og følelser.
Ikke gi etter for følelser av sjalusi. Roe ned og ta noen dype åndedrag. Slapp helt av.
Ikke diskuter med hennes venner og kolleger temaet sjalusi. Fortelle dem om sine mistanker og følelser, du igjen og igjen opplever ubehagelige øyeblikk og i stedet kjøre bort de negative tankene igjen jukse selv. Også, ikke støtter slike tråder startet sine samtalepartnere.
Harmonisk, langvarig forhold bør bygges på kjærlighet, tillit og respekt. De har ikke et sted for sjalusi.