Før du våkner opp og lagre energi, må vi lære å beholde den, ellers vil det lekke som en lekk fat. Hoveddelen av energi folk sprute ut med negative følelser. Hvis en person er veldig irritabel og ut av deg selv på noen bagatell, vil ingen trening ikke hjelpe ham. Først måtte han lære å roe, tålmodighet og evnen til ikke å dømme. I sjelen av verden bør være - bare i dette tilfellet, den lagrede energi vil bli lagret i kroppen.
Mye energi folk bruker på alle de tingene som tiltrekker oppmerksomheten deres. Så hvis en person ser sendingen, noe som fikk ham intense følelser, han bruker energi. Før du se overføringen, spør deg selv spørsmålet: "Hva gjorde hun gi meg? "Velg å vise bare de programmene som virkelig noe du er gitt, du gjøre det bedre. Omvendt, unngå TV, der det er ingenting, men tvister, krangel og sladder. Slike TV-prosjekter bare suge din makt, uten å gi noe tilbake.
Blokkerer hovedkanalen lekkasje strøm, kan du nyte en akkumulering. Først av alt, lære hvordan å få tid til friluftsliv. Romluft som luften av kontorer, inneholder svært lite energi (prana). I kontrast, ren luft på landet det bokstavelig gjennomvåt. Det er spesielle pusteøvelser for et sett av energi - for eksempel full yoga puste. Den har en rekke finesser, så få på Internett detaljert beskrivelse av denne teknikken.
For et sett av energi du kan bruke en "omvendt puste". Denne fremgangsmåten må også anvendes i frisk luft. Sin essens er at du ikke inhalerer magen buler, men heller prøver å engasjere ham. Dette fører til at luften strømmet Praana begynner aktivt absorberes av kroppen. Går eller jogger, etterfulgt av en slik ånde kan også føre til en økning i vekten din - på hans hjemkomst, vil han være et par hundre gram av over. Dette vil være synlig bevis på energigevinst.
Meget god lading kroppen gir metoden for pumping av tre viktige sentra i magen. Øvelse bør ligge. Tenk deg at i magen, nær ryggraden, er det tre hull i tennene. En i den nedre del av magen, den andre høyere, den tredje i toppen. Inspirasjons følelse som respirabelt luft strøm langs ryggraden i disse hulrommene. Først, "blø" bunnen - når det skjer, vil du føle varmen i nedre del av magen og perineum. Da den gjennomsnittlige og enden av hulrommet - den øvre. Offentliggjøring av disse tre sentrene vil øke din energi muligheter.
Ulike makt øvelser det er så mange, kan du lett finne dem på nettet. Bruk bare de som bringer deg glede. Sørg for å følge hver dag normal lading, den beste musikken. Ta det minst 15 minutter, og du vil føle hva en stor fordel den bringer. Movement - det er livet. Venne seg så mye som mulig å gå, bruke noen mulighet for turmuligheter. Vær glad, glad, energisk, finne deg en ny klasse - det er ingenting som en gammel mann liker ideen om at for ham i det siste. Lese litteratur som beskriver praksis for selvutvikling, spesielt øst - kan du lære av det mye nyttig informasjon.