I noen måter, utvikling av dataspill bidrar til reaksjonen, noe som forbedrer hånd-øye-reaksjonen. Men altfor båret bort av dem er ikke nødvendig. Det er bedre å gi preferanse til reelle spill i frisk luft, kan du fortsette dag og natt spille datamaskin "shooter" og delta i virtuelle løp.
Jogging gjennom skogen er også nyttig for å styrke og utvikling av hastigheten på bevegelsen. Rask endring av natur aktiverer hjernen.
Her er noen øvelser for utvikling av hastighet:
- Hoppe tau (maksimal hastighet);
- Jerk og akselerasjon fra forskjellige startposisjoner (liggende, sittende, knelende, etc.) på en synlig eller hørbart signal;
- Jerks med en brå endring av retning og instant stopp;
- Raske bevegelser karakteristisk for basketball, volleyball, etterfulgt av imitasjon eller implementering teknikker.
Utvikling av reaksjonshastigheten og bytte fra en handling til en annen av en rekke kombinasjoner av simuleringsøvelser. De må utføre i forskjellige sekvenser.
Kan prøve, for eksempel, denne øvelsen: stoppe din mening på håndtaket, og deretter raskt endre fokus for øyet. Ta en penn og hold den på armlengdes avstand, deretter fokusere oppmerksomheten på noe annet objekt i rommet. Begynn å raskt oversette dine øyne fra håndtaket til noen objekt. Denne trening øker hastigheten på den visuelle refleks.
Kaste en tennisball inn i veggen og prøve å fange den med returen. Prøv å kaste ballen i forskjellige vinkler. Oppgrader din sidesynet, prøv å se gjennom stedene. Dette vil hjelpe deg ikke bare å utvikle en bedre respons, men også hindre utvikling av nærsynthet eller langsynthet.