Diet kan beregnes for en periode på 3-14 dager, avhengig av formålet. Å rense kroppen bare tre dager i uken for vekttap behov og mer.
Essensen i denne dietten er ikke lov til å spise kokt saltet ris og noen grønnsaker, både fersk og kokt. Du kan spise frukt og bær, unntatt bananer og druer. Det er viktig at den vegetabilske del dag ikke overskrider ris. For de som ikke kan spise smakløs ris tillatt teskje soyasaus eller olivenolje.
Daglige matinntak er delt inn i tre ganger: frokost, lunsj og middag. På diett helt utelukke kaffe, salt og alkohol. Velkomstdrinker, mineralvann uten gass, og grønn te uten sukker. På dagen bør drikke 2,5 liter væske. Spise squash, paprika, agurk, grønne bønner og andre grønnsaker. Hver tredje dag, under langvarig diett, tillate deg selv et lite stykke kokt kyllingbryst.
Tilnærmet diett kan være som følger. Til frokost, gni 150g gulrøtter, drikke et glass mineralvann. Til lunsj, lage en salat av friske gulrøtter, kål, salat, selleri. Drikk et glass eplejuice. Til middag, koke 100 gram ris, buljong 2 poteter, spise en halv grapefrukt og drikke et glass mineralvann.
Menyen, kan du komme opp med etter eget forgodtbefinnende, det viktigste - ikke spise forbudte matvarer.
Til effekten av kostholdet var merkbar, ikke glem om fysiske øvelser. Bevege seg mer, gjøre små opplag. Husene kan utføre mageøvelser og lårmusklene.
Rice-vegetabilsk kosthold er lav kalori og nyttig. Den lar deg normalisere funksjon av fordøyelseskanalen. Men hvor lenge skal det anbefales ikke, som figur vasker kalium fra kroppen.