Hvordan å gå ned i vekt på grønnsaker for to uker

 Gå ned i vekt på grønnsaker for to uker er veldig enkel. Det er viktig å merke seg at det er lav-kalori grønnsaker som tomater eller agurker, og kan skade figuren - poteter. Derfor gjør menyen din, bør du vurdere kaloriinnholdet og fordøyelighet av mat.

For å forbedre bedre å kombinere diett med begrensning av mat etter 18.00.

Din dag bør starte frokost, bestående, for eksempel stekt i vegetabilsk olje gulrot, tomat og en kopp te. Lunsj kan inneholde en liten mengde dampet squash, salat og gelé. Et alternativ kan være lett grønnsakssuppe og et par friske agurker. Kveldsmat er bedre å gi, i ekstreme tilfeller, har råd til fettfattig yoghurt. Svært nyttige grønnsaker er rødbeter, det ikke bare inneholder et lite antall kalorier, men også bidrar til å rense kroppen og forbedre fordøyelsen.

Husk at grønnsakene kan fremstilles i en rekke forskjellige måte, slik som kål kan settes ut, er det ikke nødvendig å bruke dem friske. Det er også verdt å diversifisere diett greener: persille, dill, basilikum, etc. Grønnsaksjuice kan være, ikke glem det.

Dietten må ledsages av bruk av vitaminer. I en bedre dag å drikke 2-3 liter vann, det hjelper brenne fett. Vegetabilsk kosthold fungerer uten ekstra trening.

Det er verdt å betale oppmerksomhet til funksjonene i kroppen din. Denne dietten er streng nok og egnet for personer med god helse. Denne typen kamp mot overvekt er upassende, spesielt for mennesker med en syk mage. Det faktum at planteføde tungt absorbert av kroppen vår. I tillegg kan mange mennesker har en allergisk reaksjon på en bestemt grønnsak, bør du konsultere legen din.