Slike dietter er slått på helse: å miste vekt dramatisk, kroppen går gjennom mye stress. Express kosthold innebærer å fjerne overflødig væske og rigid begrensning diett. Mangel på essensielle vitaminer og reduserende partier føre til vekttap og selv noen reduksjon i volumet av magesekken.
Populært de siste årene har blitt mono-diett. De brukes i et enkelt produkt i flere påfølgende dager. Så, det er ris, kefir, kaffe, eple og andre mono-diett. Sin essens er at i dag kan du spise eller drikke en viss mengde av et produkt, og erstatte dem frokost, lunsj, middag og snacks middels. For tre dager slik at du kan gå ned i vekt med 5 pounds.
Også det trehdenevnaya kosthold, der du kan spise til frokost en hardkokt egg, tre timer - 150 gram fettfri yoghurt med te og mer i tre timer - over 150 gram cottage cheese. Før neste morgen du ikke kan spise mer. På disse tre dagene bør utelukkes fra kostholdet av salt, sukker, brød. Det anbefales å drikke rikelig med mineralvann for å skille ut kroppen.
For de som ønsker å gå ned i vekt raskt passe en tre-dagers diett som veksler mellom "sulten" og "fett" dager. Dette kalorifattig diett og balansert, slik at det kan brukes ganske ofte, og med flere uker. Disse dagene du trenger å drikke så mye som mulig, minst seks glass renset vann en dag.
En av de mest delikate tre-dagers diett er en drue. Alle tre dager annenhver time trenger bare å spise druer, og øker sin nummer. På den første dagen må du spise en kilo frukt på den andre dagen - pounds, på den tredje dagen for å øke opp til seks kilo. Hver dag bør du drikke minst 1, 5 liter væske. Denne dietten er ikke bare fremmer hurtig vekttap, men også renser kroppen, nærer den med de nødvendige vitaminer og sporstoffer. I tillegg er drue ekstrakt regnes som en av de beste anti-aging agenter.
Være slank!