I så fall, hvis du bare gå på jobb, selvfølgelig, må ha råd til en slik glede mindre enn ansatte med mer ansiennitet i selskapet. Du må bevise og uttrykke seg, men det betyr ikke at du trenger å vie all sin tid til minutt bare utføre sine oppgaver.
Hvis du røyker, da, selvfølgelig, forstår at denne avhengigheten. Så du kan ikke helt frata deg av røykepauser. En komplett forbud mot nikotin vil føre til det faktum at i stedet for å gjøre jobben, må du kjempe med tanker om en sigarett, prøver på alle måter å flykte fra dem. Bare prøv å redusere faste røykepauser for deg, kan du bruke denne muligheten som en unnskyldning for å slutte å røyke, eller i det minste minimere skade deres helse.
Fordi folk - et sosialt vesen, ikke nekte deg selv en kort pause, hvor vil du være i stand til å spre spøk med kolleger eller rett og slett å diskutere med dem de siste nyhetene. Dette vil hjelpe deg å endre hjernen for noe lettere, gi den en pause. Slik veksling er svært nyttig, og er ofte resultatet uventet kom til et hode etter pause avgjørelse over som du tidligere har kjempet til ingen nytte.
Fysisk trening, også bør inkluderes i antallet av de små gledene som du har råd. Komme seg ut i korridoren, gjør et par knebøy, stigning, flakse med armene ut av det hodet - mos virvler, stiv av å sitte ved datamaskinen. Dette vil øke blodsirkulasjonen og stimulerer hjernen.
Du bør ikke unne deg en kopp te eller kaffe, viser offisielle iver. De lar deg fylle opp kroppens energireserver, fordi for en god åndsverk slik "charging" er også nødvendig.
Generelt, unn deg en kort pause, ikke verdt det. Bare trenger å vite i dette tiltaket, og bruke dem til å stimulere hjernens aktivitet og forbedre sin funksjonalitet på arbeidsplassen. I dette tilfelle røyk pauser og pusterom vil ikke irritere eller kolleger eller ledelse.