Men hvis du har en diagnose - dysplasi (i dette tilfellet bein misdannelse), en klasse du er kontraindisert. Ved tvil, ta kontakt med kirurgen.
Svømming kan praktiseres ved eventuelle avvik. Det vil styrke kroppen din og gjøre den mer fleksibel, plast, rette bein og bindevev. Og dessuten påvirker positivt seiling på armlengdes avstand. For å oppnå gode resultater, er det nok til å engasjere seg i bassenget 2-3 ganger om dagen.
Strammer hver dag på bar. Starte først med en 5 til 10 tidspunkt for ankomst, gradvis øke mengden. Ved å strekke og styrke musklene følg denne øvelsen vil forlenge armene. Lån og push-ups. Disse øvelsene vil hjelpe deg ikke bare forlenge, men også å styrke hånd og for å oppnå de ønskede lettelse muskler.
Hvis du ikke ønsker å trene, vil du bare ha ett alternativ - å prøve å forlenge dem visuelt. Jentene i denne forbindelse vil være mye enklere som det er, for eksempel, kan gjøres med lange negler og nøye utvalgt lakk. Hvis du foretrekker en lys rosa nyanser, håndflaten og følgelig vil hånden ser litt lenger.
Både menn og kvinner for å oppnå synlige resultater, bør forlate vide ermer og høy krage for bluser, skjorter, jakker. Det bør også huske at hendene vil se kortere hvis du bære mørke ting med lange ermer. Tvert imot, deres lyse klær visuelt øke.