Hvis du mener Milla Jovovich, hemmeligheten av effektiv diett - i riktig holdning. Ja, noen ganger livet omstendigheter føre til det faktum at du samle ekstra pounds. Men det er ingen grunn til panikk eller bli opprørt! Når Milla var å ha en baby - gleden av hans utseende tillot ikke negative følelser til å råde. Noen ganger de ekstra pounds - et resultat av stress. Men tenk på det: hvis du er i stand til å tenke på behovet for å gå på en diett, så de negative følelser og følelser er ikke så mye å ta livet ditt, og peak situasjonen forble bak. Så du er på vei ut av en dårlig periode av livet mitt.
Et annet råd, som ga Milla Jovovich de som ønsker å holde seg til dietten - ikke torturere deg selv. Sult fører ikke til et resultat, og de tapte pounds raskt tilbake, og selv ledsaget drgua: kroppen forberede for beskyttelse av utmattelse.
Diett av Milla Jovovich forutsetter at du ikke ignorere trening. Et besøk til gym vil gjøre din figur slank og tonet. Ikke bekymre deg hvis først vekt vil vokse: det har økt på grunn av utviklingen av muskler, mens kroppen fett vil visne.
Spesifikke råd med hensyn til kosthold Milla prøver å unngå. Imidlertid, som et eksempel, og har en av sine menyelement. Den består av fem måltider og viser hvor viktig det er ikke bare hva slags mat du spiser, men også hvordan de er tilberedt. Bedre bruk av lav-fett matvarer, og unngå steking. Den optimale løsningen for middag - dampet laks med en side rett av korn blanding, og frokostblandinger kan nytes fra frokostblandinger, krydret med melk eller vann. Til lunsj Milla foretrekker å smake kylling salat (men bedre å fjerne huden) med salat og tortillas. I mellomtiden kan du unne deg et stykke av lav-fett ost, et par epler, dampede grønnsaker og kalkun jerky. Vær oppmerksom på at fra væsker bedre å gi preferanse til grønn te og vann.