Anna Semenovich diett er ingenting komplisert og hemmelig, men det er med hjelp av skuespiller gikk ned i vekt på en gang mer enn ti pounds.
Med riktig overholdelse av kraftsystemet, utviklet av Anna Semenovich, bringer fantastiske resultater - opp til tre pounds tapt i de tre første dagene. Denne eple-reker kosthold, som kom opp med sangeren selv. Måltider på denne dietten er veldig enkelt - mat lov til å ta bare epler og kokte reker. Det fine med dette systemet er å levere følgende: ingen grunn til å tilberede et måltid tre ganger om dagen, og trenger ikke å telle kalorier spist.
Til ryddig form med diett Anna Semenovich, trenger du bare å koke reker og kjøpe mer sure og søte epler. Reker, som all sjømat, inneholder mange nyttige sporstoffer og vitaminer. I tillegg inneholder reker en svært liten mengde kalorier, så det er trygt å spise i noe beløp.
For å forberede reker, du trenger bare å koke dem i lettsaltet vann i ca fem minutter. Til dessert, diett ifølge Anna Semenovich, kan du unne deg epler. Å diversifisere meny epler bakt i ovnen. Du kan forberede en salat av epler og rekesalat til å smake det anbefales å legge en grapefrukt og en banan. Alle ingrediensene er fint kuttet og kledd med sitronsaft.
Under dietten tillater deg å drikke usøtet te eller kaffe, mineralvann, hvitvin og saft.
Et slikt kosthold er enkel, effektiv, foruten å observere det, trenger ikke å sulte. Etter ferdigstillelse av dietten vekt kommer ikke tilbake, men ikke engasjere stekt og søt.
Under dietten for ekstra effekt må du følge noen enkle regler: i fritiden ikke sitte hjemme, ta en tur på gaten bort fra kjøleskapet; prøver å flytte møtet med venner, for ikke å bli fristet til å møte på en kafé eller restaurant; etter dietten, kan du prøve å holde deg i hendene og inspirerer selv mente at søt - er det gift.