1, 5 kilo poteter samme størrelse skyll grundig med varmt vann, legg dem på stekeplate og legg i forvarmet 180 graders ovn. Bake til inntil skallet ikke vil sprø. Del opp potetene i seks deler og spise i løpet av dagen i varmt skjema med jevne mellomrom direkte i huden. Ikke tilsett salt, smør eller vegetabilsk olje og andre krydder. Også i dag å drikke 3 liter fortsatt mineralvann. Alkoholholdige drikkevarer for denne perioden er utelukket.
Fra 4 til 10 dager.
Poteter i mengder på 1, 5 kilo av middels størrelse, skyll grundig med varmt vann og koke "i uniform" til de er møre. Dele inn i seks deler, og ta mat i varmt og skrape bark gjennom lik tid. To ganger daglig spiser potet uten å legge krydder, salt og krydder. De resterende delene kan smaken litt smør eller olivenolje, sitronsaft og salt. På dagen drikke minst 3 liter fortsatt mineralvann. Alkoholholdige drikker er utelukket.
Fra 11 til 15 dager.
Stek i ovnen i 1, 5 kilo poteter av samme størrelse eller dampet med huden, vaske pre-varmt vann. Dele inn i seks deler, og spise hver to til tre timer i den varme med sitronsaft, olivenolje eller solsikkeolje, hakket persille og hvitløk. I dette tilfellet, drikke ca 3 liter mineralvann, kullsyre bedre. Alkoholholdige drikker kan ikke tas.
Med en slik potet diett kroppen vil daglig mottar omtrent 1250 kalorier, som er nesten fullstendig daglig norm på proteiner og vitaminer B1, B2, PP, C, så vel som viktige mineraler: magnesium, fosfor, kalsium, kalium og jern. I tillegg vil det på grunn av den høye næringsverdi av poteter i legemet gjør den essensielle aminosyren lysin og pektiner.