Hvordan å starte kampen med sin egen misunnelse? Siden å bli kvitt en vane å sammenligne deg selv med andre. Aksepter deg selv for den du er - det er tross alt ditt liv, din skjebne. Slutte å sammenligne deg selv med venner er vanskelig, noen ganger det skjer på et ubevisst nivå. Løse problemet på flere måter.
Bruk måte å vurdere fordeler og ulemper - skriv ned på et stykke av alle de kvaliteter som du er stolt av. Nær skrive hva du ikke liker. La den tredje kolonnen - her prøve å "snu" sine mangler, sette sine fordeler.
Du mangler initiativ? Ta det for beskjedenhet som gjør en kvinne med en myk og øm. Utilstrekkelig slank? Men huden din er så hyggelig å stryke. Fortsett til uendelig - du vil bli overrasket over hvor mange det er kvaliteter som du kan elske deg selv.
Se etter Less is hva du misunne. Din kjæreste har flyttet opp på karrierestigen? Men hun var så ensom på helligdager og kvelder gratis, mens familien aldri gir deg lei.
En annen venn kjøpte en bil? Men du har alle sjanser til å finne en slank figur, flytte på foten, og en venn kan enkelt "bygge" et par kilo på kort tid.
På hvert fordel kjæresten få sine fordeler. Noen har en godt betalt jobb? Men deres barn tilbringer med sykepleierne selv helg, og du har mulighet til å dra på piknik, gå på teater, bare gå med barna sine. Sjalu på noe materiale, tenke, og du kan dra nytte av denne velsignelse. Hvorfor trenger du en bil hvis du opplever et panikk frykt av veien, har du ingen rettigheter, garasje og du vil sjelden må gå et sted?
Stopp misunne vennene hennes, som er gift, hvis du er alene, er det veldig enkelt. Man trenger bare forestille seg at personvernet blir krenket, du mister den vanlige komfort, vil bruke mye tid på komfyren, mens nå kan du råd til å lese din favoritt bok eller bare ligge i sengen så lenge du ønsker det. Se etter de profesjonelle i sine ulemper, prøve å "se" for fasaden av andres velferd og lære å sette pris på hva du har.