Tunfisk hermetisering mister ikke sine ernæringsmessige egenskaper. Hermetisert tunfisk nesten ikke fett og salt. Det finnes mange oppskrifter for matlaging med tillegg av hermetisert fisk. I utgangspunktet er det rask snacks og salater.
Salat "Quick tunfisk." For å forberede salaten trenger du: 1 boks hermetisk tunfisk, 3 tomater, 50 gram salat (kinakål), 30 g olivenolje, 100 g hermetiske bønner, 1 løk, sitron.
Skrell og finhakk løk halv ringer, marinere den med sitronsaft. Salat, vaske og hogge i store biter i en bolle. Vask tomatene og skjær i terninger. Hermetisert bønner uten væske for å legge til salat, tomater og løk kokt. SPLIT tunfisk i små biter og legg til parabolen. Sesong salat med olivenolje, salt, rør og la stå i 10-15 minutter i kjøleskapet. Tjene salat anbefalte porsjoner, dekorere Cherry Tomato.
Salat "original". For å forberede salaten trenger du: 1 boks hermetisk tunfisk, hermetisert mais 1 boks 100 g kokt ris, 2 stk. løk, friske urter, 50-80 g majones.
SPLIT tunfisk i små biter, bland med hermetisk mais (uten væske). Legg kokt ris på forhånd. Rens og hakk løken. Alle ingrediensene mix, krydre med salt og krydre med majones. Tallerken servert ved bordet i grupper, garnert med en kvist av friske urter.
Salat "ekstraordinære". For å forberede salaten trenger du: 1 boks hermetisk tunfisk, 3 pickles, kokt 3, 1 boks hermetisk mais, 1 løk, friske urter, majones.
Løk rene og skåret i terninger. Tunfisk dele opp i små biter og bland med løk, mais (tørr) og strimlet agurk. Egg ren, hogge og legge til salaten. Alle ingrediensene mix, krydre med salt og krydre med majones. Tjene salat anbefalte porsjoner, dekorere med friske grønnsaker og korn.