La oss prøve å tilbakevise avreise vår latskap og unnskyldninger forstår at jogging er ikke så vanskelig.
• Kjør enhver person til enhver alder. Ekstreme tilfeller - kneskader, for eksempel, men det er ikke temaet. Derfor unnskyldning - ikke gitt til meg, ikke er akseptert.
• Running - er optimalt balansert fysisk effekt på hele kroppen. Dette er den mest enkle og upretensiøse trening. Løping krever ikke matter, manualer, spesielle simulatorer. Det er enkelt.
• Du kan kjøre hvor som helst. Folk er ikke maskiner, så det er ikke noe sted hvor man ikke ville jogging. Bra løp i parken eller skogen, men også langs stier og fortau kan.
• Du kan kjøre nesten all slags vær og i enhver årstid. Det viktigste for å velge passende klær. I regnet - en regnfrakk med hette, i kulda - en lys jakke og hansker. Alle velger for hans velvære.
• For jogging trenger ikke noen til å betale for trening, trenger ikke å gå noe spesielt. Gikk ut og kjøre selv.
• Kjører kommandoen ikke er nødvendig. Det er mulig å kjøre en, i sitt eget tempo og rytme. For første jogging er trolig bedre å ikke ta selskapet. Hvis plutselig noen vil være sterkere, og du vil se ut som en skilpadde på sin bakgrunn, ønsket om å fortsette å kjøre og kan visne bort.
• For jogging program er ikke nødvendig, som i styrke trening. Du kan sikkert få en tidsplan, hvor mye, på hvilke dager og til hvilken hastighet, men dette er valgfritt.
• Hvis noen sier at løping er bare for menn, er det tull. Kjør både menn og kvinner og barn. Og best av alt familien, for ikke å såre.
• Running aldri finne hvem er ikke bortskjemt. Fra jogging du vokser ikke for mye og ikke falle av, fordi det ikke er svømming og bodybuilding.
Hvis vi nå samle alle elementene sammen og holde dem i tankene, og det er bedre å gjenta meg selv, er at ingen av argumentene ikke latskap rullet deg av banen. I dette tilfellet, fra jogging, får du en kostnad på livlighet og god stemning for hele dagen. Og annet paradoks: så snart vi endre noe i livet ditt, er vi umiddelbart tilgjengelig for nye horisonter. Kanskje begynne å kjøre, vil du ikke bare din nye horisont, men også seg selv.