Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, drue diett du selv liker det. Bare husk at under tung forbruk av druer ikke bør bruke fet og salt mat, kjøtt, melk, alkoholholdige og kullsyreholdige drikker. Dette kan føre til smerter i mage eller tarm.
To dager før starten av dietten fjerne fra kostholdet næringsmidler av animalsk opprinnelse, alkohol, kaffe, sjokolade og alle typer boller. For diett er bedre å kjøpe lyse druer fordi mørk noen ganger føre til forstoppelse.
Det enkleste alternativet dietter - hver dag til sine retter for å legge druer. Men det må være utstyrt separat fra de andre bestanddeler. Slanking forutsetning er samtidig reduksjon av kaloriinntaket. En slik diett er lang. Resultatet vil ikke vises umiddelbart.
Det andre alternativet - faste dager på basis av druer. Ikke spis noe for en mann hardt, men med druer - er en annen sak. I løpet av dagen, prøver å spise så mange druer (02:58 kilo), drikke mineralvann og urtete. Kan forholde seg til denne dietten i tre dager, men i dette tilfellet beløpet spist druer bør økes gradvis. På den første dagen, spise en kilo bær, i den andre - halvdel, på den tredje dagen, kan du legge til en annen hylle. Daglig rasjon dividere med hvor ofte og spiser annenhver time.
Av denne dietten bør ordentlig gå. Gradvis legge på diett av frukt og grønnsaker, deretter egg og yoghurt, da - magert kjøtt.
Det er også en syv-dagers drue diett. Forfatterne hevder at i en uke, vil du kunne gå ned i vekt ikke mindre enn et par pounds og samtidig å rense tarmen og forbedre hudens tilstand. Heldigvis er denne dietten ikke bare fra druene, så nyttig bær du vil ikke gå lei. Fire ganger om dagen (frokost, lunsj og ettermiddagste snack) spiser bare druer. Det er nødvendig å sette av disse teknikkene rundt pounds av bær. Middag er å bestå av en liten mengde av magert kjøtt, fisk eller fjærkre, frokostblandinger, brød og kokte grønnsaker. Den eneste betingelsen - kveldsmat i 3-4 timer før sengetid.
Det er også myk nok drue diett, hvor du kan spise ulike matvarer, ikke glem å spise hvert måltid og 200 g druer. Ditt kosthold kan være lav-fett fisk, fjærfe, kokte og bakte produkter, ost, diverse frokostblandinger. Justeres slik at energien verdien av alt du spiser på en dag, ikke mer enn 900 kalorier.
Drue diett du kan holde deg til og innen en måned eller to. I dette tilfellet bør en time før et måltid konsumere noen mengde drue. Den daglige dosen økes gradvis fra 400 g til to eller tre ved slutten av den fjerde uke. Forresten, hvis du har litt mage-tarmsykdom, er bær juice bedre å erstatte druene. Start med to glass, øke dosen av enden av dietten til fem.