Medisinsk diett - et element av komplekse behandlings
I Sovjetunionen, har medisinske forskere og ernæringsfysiologer utviklet en rekke spesielle medisinske dietter anbefales på dette, eller at sykdommen. Det har blitt bevist at helsekost i samsvar med den foreskrevne diett kan mirakler, og spiller en viktig rolle for gjenvinning eller for å opprettholde funksjonene til alle indre organer og systemer til pasienten. Disse dietter var bare for enkelhets skyld, og er nummerert eksperter nøyaktig bestemme diagnosen av pasienten, når han nevnte antall av en diett foreskrevet for ham.
For folk som lider av fedme og metabolske forstyrrelser, ble anbefalt diett №8 og №15. Og i dag er det ingen grunn til ikke å stole på den erfaring og kvalifikasjoner av medisinske forskere og ernæringsfysiologer for å utvikle disse diettene, så når du ønsker å gå ned i vekt på en sunn måte, kan du dra nytte av sine anbefalinger.
Når vekten ikke overstiger hastigheten på mer enn 10 kg, prøver å spise i henhold til kost №8, raske resultater du ingen garantier, men de vil være, og du opprettholde helse og godt humør.
Terapeutiske dietter №8
Den er designet for folk som lider av metabolske forstyrrelser, som ble årsaken til overvekt, er hennes diett utviklet for dem som lider av fedme, men de trenger ikke noen spesiell diett. Kalori den ikke overstiger 1600-1700 kcal per dag diett og består av:
- Grovt brød og kli;
- Vegetabilske supper med tillegg av korn eller poteter;
- Lav-fett kjøtt eller fisk buljong med kjøttboller ikke mer enn 2-3 ganger i uken;
- Stekt biff eller fugl bryst ikke mer enn 150 gram per dag;
- Mager fisk kokt eller bakt skjema ikke mer enn 150 gram per dag;
- Sjømat;
- Lav-fett melk, cottage cheese og melkedrikker;
- Grøt laget av bokhvete, bygg eller bygg korn;
- Rå, kokt, dampet grønnsaker;
- Søte og sure frukter og bær, samt kompotter og mousser legger sahorozameniteley;
- Smør og vegetabilske oljer og krem (bare tillatt som tilsetningsstoffer).
Hvis du er overvektig, å miste vekt er ikke tilrådelig å starte med faste, som vil sikkert påvirke helsen, og med gradvis reduksjon av kalorier. Og gå på en diett først №15, og da - på en diett №8.
Terapeutiske dietter №15
Bedømme etter vurderinger, svært gode resultater for de som setter ut for å gå ned i vekt, kan oppnås ved å følge en medisinsk diett №15 følge en streng diett. Den har ingen konkrete indikasjoner, og dens kaloriinnholdet er ganske høy - 2400-2600 kalorier om dagen. Det kan anbefales til de menneskene som ikke er engasjert i fysisk arbeid. Med denne dietten tillater alle typer bakevarer, samt pølser, kjøtt og fisk på noen måte, kan du selv ha pasta og ikke for å begrense bruken av smør og vegetabilsk olje. Forbudte bare tunge og fett kjøtt og høytsmeltende fett.