Under overskriften miste vekt sammen: Karbohydrat diett
Og så,diett sukker refererer til en stiv diett, nesten sult. Faktisk er dens viktigste formål ikke null vekt (selv om det også er naturlig), og rensing av kroppen. Først av alt, er det anbefalt for folk som lider av nyre- eller leversykdom.
Sukker regimet vil hjelpe fjerne disse organene, gi dem hvile. Tross alt, fet, krydret og junk mat gjør dem arbeide i nødmodus, og hvis de er syke eller svekket, det rett og slett ikke kan håndtere en slik belastning.
Sukker i sin tur er en kilde til raske karbohydrater for behandling som kroppen ikke trenger mye tid og krefter. I tillegg, karbohydrater, som du vet, er den viktigste kilden til energi, så sulten at du ikke vil få noen besvimelse.
Under
diett sukker du vil ikke bare rense kroppen, men mistet et par kilo, hva, faktisk, streber etter.
Førdiett sukker du bør rådføre deg med legen din dersom du ikke er i orden med helse. Hvis du lider av diabetes, er det klart at denne dietten er ikke for deg.
Hva erdiett sukker. Det er enkelt: du må drikke fem glass søt te om dagen og ingenting annet. Karakterisert ved at sukkerglasset bør være 30 g eller mindre.
Du bør også vite noe om hard mono-dietter. Holder seg til en slik ordning bør ikke være mer enn tre dager, og ikke gjenta det mer enn en gang på to måneder. Faktisk, i løpet av en utladning i kroppen din ikke kommer viktige vitaminer, mineraler og proteiner og fett, og ikke minst fett, så nødvendig for fordøyelsen. Holde en diett optimal mengde tid, er du hjelpe kroppen din til å aktivere stoffskiftet, gi resten til noen myndigheter, for å forbedre arbeidet med andre. Men langvarig diett kan gi alvorlig skade.
Vel du bedre for en stunddiett sukkerredusere fysisk anstrengelse. I stedet for aktive treningstimer egnet for lange turer i frisk luft.
Få nok hvile. Natts søvn bør ta minst ti timer. Hvis du har et ønske om å legge seg ned i løpet av dagen, og du har en slik mulighet, ikke slåss med ham. Noen av sultestreiken og faste dager krever en lengre hvileperiode.
Til tross for atdiett sukker består hovedsakelig av væske er nødvendig for å drikke vann for å trekke tilbake slagg. Liter søt te om dagen - det er svært liten, den anbefalte mengden av væske - 1 -2 5 liter.
Etter utløpet av lossing ikke hastverk med å klatre med et hode i kjøleskapet. Hvis du når du begynner med en solid frokost, kan det dårlig påvirke funksjon av fordøyelsessystemet. Det er bedre å starte med en lett salat, frukt, legg deretter til grøt, og deretter gradvis flytte til et normalt kosthold.
Et annet plussdiett sukker består i det faktum at tre dager på søt te kan drepe eventuelle sukker cravings.
Dette utslippet er også perfekt hvis du bruker det som en del av dietten, som du nå tar. Bare gå til to eller tre dager å losse sukker, og deretter gå tilbake til sin normale kosten kosthold. Praksis viser at denne metoden er veldig bra i de tilfellene der, til tross for en diett, din vekt, og nådde et visst punkt, ikke ønsker å gå videre. Dette shake-up vil gi den nødvendige drivkraft for å fremme kroppen til å gå ned i vekt og få litt variasjon i kostholdet ditt kosthold.
Alexander Panyutin
Kvinnemagasinet Justlady