Mange tror at røyking bidrar til å miste vekt. Egenskaper av nikotin, selvfølgelig, gjør det mulig til en viss grad å undertrykke appetitt, men røykere er mye mer skadelig organisme. I tillegg, etter røykeslutt, kroppen raskt vil få de manglende pounds som følge av bruk av sigaretter du bare undergrave din helse, men ikke bli kvitt overflødig vekt.
Det samme kan sies om narkotiske stoffer. Hovedsakelig brukes for vekttap amfetamin sentralstimulerende midler i kosttilskudd. Disse stoffene fremskynde metabolske prosesser i kroppen, men utover at de sterkt hemme hjertets aktivitet. Bli kvitt den vanen med å ta slike tilskudd er svært vanskelig, og blir overvektig etter avskaffelsen av disse stoffene er skrevet raskt nok.
Rensing kroppen for giftstoffer ved hjelp av klyster. Mange tror at overskytende pounds vises fordi tarmen mye beruset, og hvis rengjøres regelmessig, så problemet med overvekt å bestemme ganske raskt. Men dette er en misforståelse, vil ingen rengjøring prosedyrer ved hjelp enemas ikke hjelpe å gå ned i vekt, men bare rense kroppen for giftstoffer. I tillegg må du vite at tarmen rensing bør gjøres bare i en medisinsk anlegget og under tilsyn av en lege.
Slankepiller og kosttilskudd er en annen tvilsom måte å vekttap. Ifølge forskere, effektiviteten av kosttilskudd - ikke mer enn en myte. I tillegg, i mange diett piller liggende medikamenter. Virkning av bruk av slike midler er, men de påfører skade enorm.
Mange mener at fysisk aktivitet bidrar til å redusere vekt og holde kroppen i god form. Jada, det er. Men det bør bli husket at overreliance på fysisk aktivitet kan ha en motsatt effekt. Så hvis du har besluttet å bli kvitt ekstra pounds av denne metoden, må du finne en god trener, som vil plukke opp for deg et individuelt program, tar hensyn til de fysiske egenskapene til kroppen din.