Det er ironisk, men den mentale tilstanden til kvinner i overgangsalderen kan lett sammenlignes med den mentale tilstanden til en tenåringsjente: se igjen blir en årsak til angst og en kvinne har til å tilpasse seg endringer i kroppen hennes. Overgangsalderen kan kalles en test som må gå gjennom hver kvinne. Denne gangen er det og tapet av de gamle fans, og forlate hjemmet voksne barn, noen ganger på denne perioden døde foreldre. Hvis en kvinne er gift, har hun til ansikt og det faktum at hennes mann går gjennom de samme aldersrelaterte endringer. Derfor, på denne tiden, er det viktig å prøve å opprettholde rapport med din ektefelle.
Overgangsalder vil passere mye lettere hvis vedta noen enkle tips:
1. Du vil føle deg komfortabel, hvis du forstår hva som skjer med deg. For å gjøre dette, kan du lese den spesielle litteratur, eller bare chatte med venner som har overgangsalder. Samtidig, kan du prøve å holde en positiv holdning. Climax er ikke ennå solnedgangen av livet, så du har en lang tid kan være vakker og attraktiv.
2. I denne alderen er veldig passende sunt ego. Hvis du tidligere ikke kunne vie tilstrekkelig tid til arbeidet, nå er det på tide å ringe etter hjelp hele sitt betydelig faglig og livserfaring og komme til tak med en karriere eller starte egen virksomhet.
3. For å holde seg i form og friskt utseende, hold deg til en sunn livsstil. Økning i diett av fisk og grønnsaker og begrense inntaket av fett, tung og mel mat. Og, selvfølgelig, ikke glem om nok fysisk aktivitet.
4. Sørg for å gå til regelmessige samråd med en gynekolog, endokrinolog. Om nødvendig, vil legen forskrive spesielle hormoner. I tillegg er ikke overflødig å ta kontakt med en psykolog og en kosmetolog.
Overgangsalder - det er den beste tiden til å tenke på deg selv. Les faglitteratur, heve deres psykologiske leseferdighet, føre en sunn livsstil og ikke overse råd fra eksperter - og du kan enkelt flytte til den neste fasen av livet.