Vitamin C, E, pro-vitamin A, kalsium, selen og andre stoffer som finnes i frukter og grønnsaker, har antioksidantegenskaper og forhindre dannelsen av maligne celler.
Liste over anti-kreftfremkallende produkter er stor nok, men noen av dem kan ikke anbefales til alle fordi du er overfølsom eller eksisterende sykdommer.
For eksempel er anvendelsen ikke begrenset svisker. Disse tørket frukt kan kalles en mester anticarcinogenic aktivitet blant frukt og grønnsaker. Svisker inneholder et stort antall antitsianina - mørkt pigment som ikke tillater friske celler til å regenerere.
Også beskjære rik på fiber, som akselererer prosessen med purgation. Dette reduserer risikoen for cancer, så forlenget frigivelse i tarmen til blodet fra sitt fall brukt hormoner og toksiner. Svisker er anbefalt å bruke tre ganger i uken i 5-6 stykker per dag.
Lignende effekt har blåbær. En halv kopp friske eller frosne bær to ganger i uken advarte regenerering av friske celler.
I en annen tørkede bær, rosiner, antall anti-kreft mer enn i vin og friske druer. Kvertitsin som inneholdes i den, forhindrer forekomst av bukspyttkjertelkreft, brystkreft hos kvinner, prostata hos menn. Nyttig å bruke en håndfull rosiner 3-4 ganger i uken.
Antioksidant kumarin, som finnes i jordbær, bidrar til å eliminere giftstoffer fra vev og nøytraliserer de skadelige virkninger på kroppen av nitritt og nitrat. Den anbefalte frekvensen av mottak - en halv kopp friske bær to ganger i uken.
Blant de første sitrus forebygging av hudkreft og magen holder en appelsin. Denne frukten inneholder et kompleks av biologisk aktive flavonoider 22 som i kombinasjon med vitamin C ikke tillater svulsten skal vises.
Også nyttig cruciferous grønnsaker: neper, squash, kål. Antikantserogeny som finnes i disse produktene er involvert i kampen mot prostatakreft hos menn.
Ikke mindre viktig er effekten av spinat. Bruken er forebygging av tykktarmskreft. I tillegg inneholder fersk spinat koenzym Q10, som styrker immunforsvaret og gjør det mulig å gjenkjenne og unngå utvikle forstadier formasjoner.
En utmerket måte å forebygge kreft er brokkoli. Spise kål også anbefalt som en behandling, fordi den bidrar til suspensjonen av tumormetastase.